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地铁18号线国权北路附近居民夏天搬家如何避免中暑

文章来源:上海公兴搬场 作者:ll 日期:2020-01-31
    地铁18号线国权北路附近居民夏天搬家如何避免中暑?夏季在炎热的高温天气里,对我们搬家工来说是一个很多的考验,如果我们在搬运过程中感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。地铁18号线国权北路附近居民夏天搬家如何避免中暑呢?
    中暑一般可分为三类:首先是先兆中暑,表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高,如能及时离开高热环境,经短时间休息后症状即可消失。其次是轻度中暑,既有先兆中暑症状,同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后,一般4-5小时内可恢复正常。第三是重度中暑,大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕等,皮肤灼热而绯红,体温常在40℃以上。
 
    因此我们应注意补充水分,在搬运中由于工作量较大,我们身体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。另外,身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。
 
    由于我们白天搬运体力消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。
 
    一旦出现中暑症状,我们应立即停下正在做的事情,找一个阴凉处坐下休息;同时补充水分,小口慢饮。解开领口扣子、领带等,保持身体周围通风,并涂抹或服用解暑药物;经过一段时间休息后,若症状不减反增,应及时就医。
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